07
Jun
Im letzten Blogartikel haben wir über den Vorfall im Supermarkt geschrieben, in dem ich Zeugin einer Diskussion zwischen Vater und Sohn wurde. Es ging darum, wie schnell es passieren kann, dass man „unbewusst“ wird, d. h. dass man sich sehr schnell mit seinen (oftmals) negativen Gedanken identifiziert und sich total von ihnen vereinnahmen lässt. […]
11
Mai
Als ich letzte Woche beim Einkaufen war, kam ich nicht umhin Zuhörerin eines Gespräches zwischen Vater und Sohn zu werden. Während ich etwas länger vor dem Regal stand und nach einem speziellen Gewürz suchte, wurde ich auf einen schätzungsweise 5-jährigen Jungen und dessen Vater aufmerksam. Der kleine Mann wollte seinen Papa davon überzeugen, eine bestimmte […]
03
Mai
…gehören für uns zusammen. Der Körper ist unser Tempel und genauso wie Geist und Seele will er von Zeit zu Zeit beachtet und optimiert werden. Deshalb stehen bei uns auch die gesundheitlichen Ziele immer ganz weit oben was die Prioritäten angeht. Denn ohne Gesundheit ist alles nichts. Für dieses Jahr hatten wir uns […]
26
Apr
Wie schnell es doch gehen kann, dass wir den Fokus verlieren. So rief uns diese Woche ein Kunde an, der dieses Phänomen auch immer wieder bei seinen Mitarbeitern bemerkt. Viel zu schnell ließen sie sich ablenken. Von einem Kunden der „Nein“ sagt. Vom EDV-System, das streikt. Vom Telefon, das ständig klingelt. Ja und tatsächlich auch […]
28
Okt
Listen vollgepackt mit Aufgaben, To-Do’s oder mittlerweile auch Not-to-Do’s begleiten mehr und mehr unser Leben. Wir haben oft eine ganze Litanei an Dingen, die wir möglichst noch am gleichen Tag schaffen sollen oder auf keinen Fall vergessen dürfen. Ständig sollen wir produktiv, erreichbar und dabei auch noch leistungsfähig sein. Vorschriften gelten sowohl für unsere Ernährung […]
25
Jun
“Mir kommt es so vor, als könnte ich überhaupt nicht mehr abschalten. Selbst wenn ich im Urlaub bin brauche ich erstmal 2 -3 Tage um überhaupt anzukommen!” – so schilderte es uns kürzlich ein Kunde. Er hätte ständig das Gefühl, dass etwas unerledigt bliebe. Wenn er das Handy lautlos stellt oder gar ausschaltet, hat er […]
26
Mrz
Keine Frage, die aktuelle Situation fordert uns alle heraus. Wir brauchen neue Strategien, andere Vorgehensweisen und in den meisten Fällen wohl auch eine andere Einstellung. Viele Unternehmen haben geschlossen. Umsätze bleiben aus und das ist für die Inhaber natürlich auf den ersten Blick eine Katastrophe! Viele fühlen sich hilflos, der Situation ausgeliefert und befinden sich […]
15
Dez
Im letzten Blogartikel ging es darum, Ängste und Sorgen zu erkennen und ihnen rechtzeitig den Garaus zu machen. Sie quasi im Keim zu ersticken. Was aber wenn nun wirklich ein Problem eintritt? Oder gibt es überhaupt Probleme? Fragen Sie jemanden wie es ihm/ihr geht und wahrscheinlich wird es nicht lange dauern, bis Sie zu […]
12
Apr
Multitasking, schnell noch dies und das erledigen, die Gedanken drehen sich im Karussell. Kommt Ihnen das bekannt vor? Im Laufe der Zeit wird unsere Zündschnur immer kürzer. Wir reagieren gereizt, gestresst und überwältigt von immer größeren Ansprüchen, die wir uns meistens selbst stellen. In unseren Coachings geht es schon lange darum, vorher die Reißleine zu […]
30
Aug
Eine tolle Möglichkeit, die eigenen Gedanken zu beruhigen, einfach achtsamer im Alltag zu werden oder insgesamt das Bewusstsein zu verändern, ist die Meditation. War die Meditation früher noch ein eher religiöses, spirituelles und für viele wohl auch ein sehr abstraktes Thema, so hält sie mittlerweile – zu Recht – auch immer mehr Einzug in unsere […]